Nº Col. G-4541 / Nº Reg. Sanitario C-36-002150

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Centro de Psicología y Sexología

Noticias y novedades - Tus psicólogos en Vigo - Página 5

Todas las noticias, novedades y temas de interés relacionados con la psicología. En el centro de psicología de Leticia Martínez en Vigo ofrecemos diferentes terapias y tratamientos psicológicos con la finalidad de mejorar diferentes aspectos en la vida de nuestros pacientes.

Técnicas básicas para educar 27 oct

Técnicas básicas para educar

27/10/2018 Artículos

TÉCNICAS BÁSICAS PARA EDUCAR   ENSEÑANZA DIRECTA - Se trata de enseñar al niño lo que queremos que aprenda y lo que se espera de él.  - Hay que hacerlo de manera concreta; es mejor decir: “guarda los juguetes en su caja y colócala en su sitio” que decir: “ordena bien tu habitación”. - Después hay que practicar.    DAR EJEMPLO - Los padres somos modelo a imitar por los hijos de lo bueno y de lo malo que hacemos, en todo momento.  - No podemos exigir lo que nosotros no cumplimos.    SUP...

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El duelo amoroso, ¿Qué hacer si rompemos con una pareja? 3 jun

El duelo amoroso, ¿Qué hacer si rompemos con una pareja?

03/06/2018 Artículos

Cuando el dolor de una pérdida amorosa no se procesa  Ante la ruptura de una relación es imprescindible normalizar nuestra vida lo antes posible y evitar desarrollar pautas de conducta destructivas que el común de la gente emplea como paliativo para mitigar su pena.1. Volver a la normalidad tras la ruptura Se intenta escapar del dolor aferrándonos a fantasías que poco o nada tienen que ver con la realidad y posponemos el momento en que tendremos que enfrentemos a esa “profunda sensación de frac...

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Articulo sobre las postergaciones: atrévete a salir 10 abr

Articulo sobre las postergaciones: atrévete a salir

10/04/2018 Artículos

TERMINANDO CON LAS POSTERGACIONES AHORA MISMO No es necesario derramar una sola gota de sudor para postergar hacer cualquier cosa.¿Te encuentras tú en la categoría de los que postergan todo? Si eres como la mayoría de la gente, la respuesta es sí. Pero es muy posible también que preferirías no vivir con la ansiedad que produce el postergamiento de las cosas. Puede que te des cuenta de que estás postergando muchas cosas que quieres hacer, y sin embargo por algún motivo, simplemente sigues suspen...

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27 mar

Practica estas técnicas para mejorar tus Habilidades Sociales

27/03/2018 Artículos

TÉCNICAS  PARA PRESERVAR LOS DERECHOS ASERTIVOS  ANTE PERSONAS QUE TRATAN DE VIOLARLAS    1) DISCO RAYADO: Repetimos  insistentemente lo mismo sin desviarnos y sin responder a los argumentos, sugerencias o críticas de los demás. P: -Entiendo, pero no me interesa... le he comprendido pero no lo voy a comprar...quizá, pero aún no sé si lo quiero...   2) PERO Se reconoce la primera parte de verdad que existe en lo que nos dice la otra persona que supuestamente intenta manipularnos, y a pesar...

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Como iniciar una conversación 27 feb

Como iniciar una conversación

27/02/2018 Artículos

INICIAR CONVERSACIONES    Los modos más adecuados para iniciar una conversación son: -Hacer una pregunta o comentario sobre la situación común -Hacer un cumplido a la otra persona sobre su conducta, apariencia o algún otro atributo ("¡qué puntual has venido!", "qué vestido tan original") -Hacer una observación o pregunta casual sobre lo que la otra persona está haciendo. Preguntar si puede uno unirse a la otra persona o pedirle que se una a usted. -Ofrecer algo a la otra persona. -Dar la opin...

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Asertividad: Cómo recuperar objetos prestados 19 feb

Asertividad: Cómo recuperar objetos prestados

19/02/2018 Artículos

Recomendaciones para   recuperar objetos prestados   A. Ser directo   B. No es necesaria ninguna justificación    C. No hay que disculparse       Cómo recuperar objetos prestados paso a paso.   1. Avisar de que le vas a pedir algo. “Mira, Raúl, te tengo que pedir una cosa”   2. Pedirlo directamente y sin rodeos comenzando por Me gustaría que....    “Me gustaría que me devolvieras el libro de cocina que te dejé”   3. Elegir un momento y un lugar para la devolución   “¿Te viene bie...

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