Nº Col. G-4541 / Nº Reg. Sanitario C-36-002150

Nº Col. G-4541 / Nº Reg. Sanitario C-36-002150

Centro de Psicología y Sexología

Terapias de relajación, beneficios físicos y psicológicos

Psicólogos en Vigo Ayuda a tu organismo, tómatelo con calma

El ritmo de vida diaria, muchas veces nos lleva a vivir con nervios, estrés, prisas, pensamientos negativos, agobios... tendemos a ir con el chip puesto de todo lo que “tenemos” que hacer en el día, de todas las obligaciones y responsabilidades que nos impone la vida y que nos autoimponemos.

Pero, cuando el cuerpo ya nos avisa que estamos sobrepasando sus límites, normalmente llevamos tiempo sobreesforzándonos, y nos cuesta parar y llevar a nuestro cuerpo a una velocidad sana para nosotros.

Para estas situaciones y, simplemente para cuando te quieras cuidar, ¿por qué no aprendes formas que te ayuden a llevar tu día a día de forma más saludable? Y, si ya estás mal y no sabes cómo hacer para encontrarte mejor, ¿por qué no dedicar unos minutos al día a una actividad que nos haga sentirnos mejor? ¿por qué no cuidarnos un poco?

La relajación beneficios físicos y psicológicos

A NIVEL FÍSICO

  • Equilibra el ritmo cardíaco
  • Regula la presión sanguínea
  • Alivia el dolor y el malestar físico
  • Mejora las habilidades físicas

A NIVEL PSICOLÓGICO

  • Mejora el sueño
  • Sentimos que tenemos control sobre nuestra vida
  • Favorece la concentración
  • Proporciona calma, energía y felicidad
  • Sube la autoestima
  • Facilita la relación con los demás
  • Incrementa la calidad de vida en general

"Si tu única herramienta es un martillo tiendes a tratar cada problema como si fuese un clavo."

Abraham Maslow

PIDE TU CITA PREVIA

Si estás buscando ayuda psicológica en Vigo o crees que algún ser querido o cercano la necesita, no dudes en ponerte en contacto con nosotros o visítanos en nuestra clínica para pedir una cita previa.