Terapia dependencia emocional en Vigo

Aunque es un camino difícil, te ayudamos a salir de la dependencia emocional

En nuestro centro psicológico, estamos comprometidos con ofrecer ayuda a todas aquellas personas que enfrentan situaciones de dependencia emocional o relaciones tóxicas.

Entendemos lo difícil que puede ser dar el paso hacia un cambio significativo en la vida afectiva. Por eso, mediante terapia especializada, te brindamos las herramientas y el apoyo que necesitas para romper con los patrones de dependencia y establecer relaciones más sanas y equilibradas.

A través de estrategias terapéuticas efectivas, nuestros psicólogos de dependencia emocional en Vigo, trabajan en desmantelar el apego emocional y en fortalecer tu autonomía y autoestima, permitiéndote relacionarte de una manera sana y sin ataduras.

Si estás listo para este cambio vital... ¡Estamos aquí para ayudarte a conseguirlo!

Aunque es un camino difícil, te ayudamos a salir de la dependencia emocional

¿Qué es la dependencia emocional? Ponle explicación a tus sentimientos

La dependencia emocional se manifiesta como una incapacidad para terminar una relación que, objetivamente, deberíamos finalizar. Es una especie de adicción que nos hace sentir una necesidad irracional y desmesurada hacia otra persona, sacrificando nuestra propia libertad y bienestar.

Esta dependencia nos atrapa en una lucha constante para hacer que la relación funcione, aun cuando momentos de lucidez nos advierten que no somos felices. A menudo, las personas que sufren de apego emocional o se encuentran en una relación tóxica, se dicen a sí mismos: "Lo sé, ya lo veo, pero no puedo".

Tomar consciencia de esta realidad es crucial, pues representa el primer paso hacia la decisión correcta y la recuperación de nuestra independencia emocional.

Mantener una relación con alguien que no es adecuado para nosotros, simplemente por miedo o por no reconocer nuestro propio valor, es una de las peores decisiones que podemos tomar. Esta elección nos conducirá inevitablemente a la infelicidad, llenándonos de tristeza y vacío emocional.

Reconocer este patrón y atreverse a pedir una cita con un psicólogo que te ayude a superar la dependencia emocional, es el primer paso hacia la recuperación y la auténtica libertad emocional.

El apego emocional puede darse en múltiples tipos de relaciones

Parejas

Un punto que debemos tener muy en cuenta, que casi siempre confundimos y no tenemos claro, es que: si hay dependencia no hay amor. Cuando se está atrapado en este tipo de relaciones tóxicas, uno se repite una y mil veces que sigue en la relación por el inmenso amor que sienten el uno por el otro, eso no es en absoluto cierto. Las relaciones de dependencia emocional jamás están basadas en el amor y no funcionarán nunca. Si necesitas ayuda para superar una relación tóxica en Vigo, comienza ya tus sesiones de terapia.

Amigos

Reconocer una relación de dependencia emocional entre amigos puede ser un proceso complejo. Algunas señales claras incluyen la necesidad constante de aprobación del amigo en cuestión, el sacrificio de tus propias necesidades y deseos para complacerlo y un sentimiento de vacío o angustia cuando no estás en contacto con él. Si notas que tu bienestar emocional está atado de manera desproporcionada a esta amistad, es probable que estés en una relación de dependencia emocional y necesites ayuda.

Familiares

En los núcleos familiares también pueden surgir relaciones tóxicas que afectan el bienestar de sus miembros. Por ejemplo, un apego emocional exagerado entre padres e hijos puede generar dinámicas poco saludables. Asimismo, la dependencia emocional entre hermanos o hacia los padres puede limitar la autonomía y desarrollo personal de los involucrados. Estas formas de dependencia emocional dentro de la familia requieren atención para establecer relaciones más equilibradas y saludables.

Ante los siguientes síntomas es hora de visitar a un especialista en dependencia emocional en Vigo

El amor deja de ser la base de la relación

Un claro indicativo de que necesitas la ayuda de un psicólogo experto en dependencia emocional es cuando te encuentras en una relación que ya no se basa en el amor, sino en el desamor. Si reconoces que el amor que alguna vez existió ya no está, y, aun así, te autoengañas pensando que eventualmente la relación mejorará, es hora de buscar ayuda profesional.

Cambias por complacer a la otra persona

Si te encuentras adaptándote constantemente a los deseos de tu pareja, perdiendo tu propia esencia, gustos y aspiraciones, es una señal de alarma. Si sientes que has dejado de brillar y te has transformado en alguien con quien no te identificas, es momento de considerar iniciar sesiones de terapia para la dependencia emocional en Vigo.

Deja de haber respeto y entra en juego el sufrimiento

El maltrato psicológico, difícil de detectar, pero devastador para la autoestima, es más común de lo que pensamos. Para identificarlo, pregúntate: ¿Siento que mi pareja no me trata bien en ocasiones? Si la respuesta es sí, debido a falta de respeto, menosprecio, manipulación o denigración, entonces estás enfrentando maltrato psicológico. En cualquier situación de maltrato, la mejor opción es alejarse, es una cuestión de dignidad.

No confundas amor con toxicidad, la dependencia emocional no es lo normal

Distinguir entre amor y dependencia emocional puede ser complicado, ya que a menudo normalizamos comportamientos que no deberían formar parte de nuestra rutina. Identificar esa línea difusa es crucial, porque el amor genuino implica respeto, autonomía y bienestar mutuo, mientras que la dependencia emocional tiende a ser asfixiante y poco saludable para ambas partes.

Reconocer estos patrones es el primer paso hacia relaciones más equilibradas. Si crees que estás inmerso en una relación tóxica, no esperes más y pide cita al psicólogo de dependencia emocional en Vigo.

Algunas cuestiones que debes hacerte para acudir a terapia emocional

¿Sientes que necesitas esconder algunas de las conductas de tu pareja?
¿Mientes y justificas sus comportamientos ante los demás para defenderlo?
¿Piensas que te estás perdiendo a ti mismo?
¿Recuerdas cómo eras antes de esta relación?
¿Sientes que has actuado en contra de tus valores o creencias a causa de la otra persona?
¿Alguna vez te has sentido en peligro físico o has pasado miedo?
¿Consideras que tomas decisiones movidas por el miedo, la culpa o la pena?
¿Tomas decisiones pensando únicamente en lo que pensará esa persona al respecto?
¿Te has alejado de las personas que conocías para centrarte únicamente en tu pareja?

No condiciones tu vida a una relación tóxica, ¡encuentra la salida!

Contacta un psicólogo de dependencia emocional en Vigo

Con el apoyo de las personas adecuadas y la terapia emocional, puedes recuperar tu vida normal y superar una relación tóxica o el apego emocional con alguien. A través de esta ayuda profesional, aprenderás a reconstruir tu autoestima, establecer límites saludables y desarrollar relaciones más equilibradas y satisfactorias. No estás solo/a en este proceso; hay recursos y apoyo disponibles para guiarte hacia un camino de bienestar emocional.

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