Ayuda a tu organismo, tómatelo con calma
El ritmo de vida diaria, muchas veces nos lleva a vivir con nervios, estrés, prisas, pensamientos negativos, agobios... tendemos a ir con el chip puesto de todo lo que “tenemos” que hacer en el día, de todas las obligaciones y responsabilidades que nos impone la vida y que nos autoimponemos.
Pero, cuando el cuerpo ya nos avisa que estamos sobrepasando sus límites, normalmente llevamos tiempo sobreesforzándonos, y nos cuesta parar y llevar a nuestro cuerpo a una velocidad sana para nosotros.
Para estas situaciones y, simplemente para cuando te quieras cuidar, ¿por qué no aprendes formas que te ayuden a llevar tu día a día de forma más saludable? Y, si ya estás mal y no sabes cómo hacer para encontrarte mejor, ¿por qué no dedicar unos minutos al día a una actividad que nos haga sentirnos mejor? ¿por qué no cuidarnos un poco?