Noticias y novedades - Tus psicólogos en Vigo - Página 6

Cómo Rechazar peticiones   Las personas que nos rodean intentan con frecuencia que hagamos cosas que no queremos hacer, utilizando diferentes métodos:   ·         Insistiéndonos una y otra vez ·         ofreciéndonos muchas razones ·         criticándonos o intentando que nos sintamos culpables por negarnos.   Muchos creen que, si siguen insistiendo, conseguirán que cedamos y acabemos haciendo lo que ellos quieren. Pero, si cedemos a sus deseos o manipulaciones porque somos poco asertivo...

 Características de las peticiones:   ·        Hacer peticiones incluye el pedir favores, pedir ayuda y pedir a otra persona que cambie su forma de comportarse. ·        La persona que hace una petición espera que ésta sea aceptada: no facilita el rechazo a la otra persona. ·        Una petición no es sinónimo de exigencia, hay que reconocer el derecho del otro a rechazar la petición. ·        Si la respuesta de la otra persona no es clara ha de expresarse de nuevo la petición. ·        Si...

Cómo decir No   Razones por las que es importante decir No:   1. Nos ayuda a no implicarnos en situaciones en las que sentiríamos más tarde habernos implicado.  “¡Para qué le habría dicho que sí!  ¡Me cago en la leche! ¡En menudo fregao me he metido!”   2.Nos ayuda a evitar el desarrollo  de circunstancias en las que sentiríamos que se aprovechan de nosotros o nos manipulan para hacer algo que no queremos hacer “ Cómo somos amigos,  no puedes negarte, los amigos están para ayudarse y hac...

DEPENDENCIA La dependencia es la adicción que se produce en las relaciones interpersonales. Es un patrón disfuncional de comportamiento que produce angustia y malestar. Yo soy yo.Tú eres tú.Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.Tú eres tú. Yo soy yo.Si en algún momento o en algún punto nos encontramos,será maravilloso Si no, no puede remediarse.Falto de amor a mí mismo,cuando en el intento de complacerte me traiciono.Falto de am...

Este libro marca un antes y un después, t ayudará siempre si sigues sus consejos.

EL MIEDO ES BLANDITO Y SUAVE Marina era una niña que tenía mucho miedo de la oscuridad. Al apagarse la luz, todas las cosas y sombras le parecían los más temibles monstruos. Y aunque sus papás le explicaban cada día con mucha paciencia que aquello no eran monstruos, y ella les entendía, no dejaba de sentir un miedo atroz. Un día recibieron en casa la visita de la tía Valeria. Era una mujer increíble, famosísima por su valentía y por haber hecho miles de viajes y vivido cientos de aventuras, de ...