Nº Col. G-4541 / Nº Reg. Sanitario C-36-002150

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Centro de Psicología y Sexología

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Practica la relajación!!!

21/01/2023 · videos

https://www.youtube.com/watch?v=YJZNrUXwH7g   ¿Por qué es importante la relajación muscular? Ayuda a reducir la tensión o el estrés que tenga en los músculos. Cuando libera la tensión, los músculos se relajan. La relajación muscular progresiva se alcanza tensando y relajando un grupo de músculos repetidamente hasta q...

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La respiración diafragmática

22/03/2017 · videos

La respiración abdominal, recurso necesario para controlar nuestra ansiedad. ¡Recuerda, no es algo que se adquiere en un día hay que practicarlo! http://www.youtube.com/watch?v=vodu6CMiivg  

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