Noticias y novedades - Tus psicólogos en Vigo - Página 9

CUANDO SURGEN LAS DUDAS Inevitablemente, pasado cierto tiempo, empiezan las dudas y con ellas el dolor hace acto de presencia en la relación. Las dudas pueden llegar de repente o poco a poco, casi imperceptiblemente y los efectos serán muy distintos según el carácter y los antecedentes de cada uno. Las causas que pueden desencadenar las dudas son tan diversas como complejas somos las personas. Un comentario, una conducta a la que no habíamos dado importancia en otras ocasiones, adquiere de pr...

EL ARBOL DE MIS VIRTUDES Reflexiona sobre tus capacidades personales, piensa en las capacidades “positivas” que has ido adquiriendo y desarrollando desde pequeño hasta ahora. Tómate tu tiempo, se trata de reconocerte a ti mismo como un tesoro valioso. Haz una lista lo más larga posible de las cualidades positivas (no tienen que ser espectaculares) que creemos tener o que pensamos que los demás ven en nosotros, ¡Puedes preguntar a tu familia, pareja, amigos! ¡ADELANTE!   Cualidades personales ...

“Un domingo por la mañana en el metro de Valencia, la gente estaba tranquilamente sentada leyendo el periódico, perdida en sus pensamientos o descansando con los ojos cerrados.  La escena era tranquila y pacífica. Entonces de pronto entraron en el vagón un hombre y sus hijos. Los niños eran tan alborotadores e ingobernables que de repente se modificó todo el clima. El hombre se sentó junto a mí y cerró los ojos, en apariencia ignorando o abstrayéndose de la situación. Los niños vociferaban de a...

¿Qué es la Ansiedad? La ansiedad es un fenómeno que experimentamos todas las personas, que en condiciones normales, mejora el rendimiento y la adaptación al medio. El objetivo de la ansiedad es movilizar al cuerpo ante situaciones amenazantes o preocupantes, con el fin de que pongamos en marcha las estrategias necesarias para evitar este riesgo, neutralizarlo, asumirlo o afrontarlo de manera adecuada. Podríamos decir que la ansiedad es una respuesta al peligro o amenaza, con el propósito de pr...

  Erase que se era....  dos mosquitas que andaban volando...   y de repente ven un cuenquito de leche, y piensan... ñam! lecheeee!!! ahí que van a beber... pero sin querer se caen al cuenco, empiezan a nadar hacia el extremo del cuenco... pero por más que nadan y nadan... no llegan! sus patitas son minúsculas para llegar! ¡apenas si se mueven en la leche!   una de ellas ya cansado por tanto esfuerzo... piensa: "total! ¡me voy a morir igual!  nunca vamos a llegar al extremo! estoy cansada......

Habilidades básicas y Deporte El deporte no consiste únicamente en una actividad física para desarrollar los músculos y conseguir una mejor forma física, a través del ejercicio se consigue también afianzar el desarrollo personal y el bienestar, adquirir habilidades personales o potenciar las ya existentes tanto en contextos deportivos como laborales o sociales. Para desarrollar una actividad física es necesario disponer de una serie de competencias básicas cognitivas, actitudinales y emocional...