Noticias y novedades - Tus psicólogos en Vigo - Página 10

¿Por qué muchas personas no piden ayuda profesional? Es una realidad que a muchas personas les cuesta dar el paso de pedir ayuda profesional para solucionar sus problemas emocionales, y muchas de ellas ni siquiera se lo plantean. En un mundo cada vez más complicado y en el que no nos han preparado para lo que estamos viviendo y viviremos, la figura del terapeuta o profesional de la salud mental debería estar cada vez más elevada al estándar de “imprescindible”. Estos profesionales cuya misión e...

10 cosas que debes saber sobre la ansiedad La ansiedad es uno de los problemas psicológicos más frecuentes en nuestra sociedad. Forma parte de la vida cotidiana de muchas personas y casi todos la hemos experimentado al menos de manera ocasional. Además, suele generar mucho sufrimiento e incapacidad en quienes la sufren, que muchas veces tienen dificultades para hacer frente a sus tareas diarias, concentrarse, disfrutar de los momentos de ocio, etc.   Por todos estos motivos, es importante tom...

3 errores fatales al terminar una relación y cómo evitarlos Antes de decirte cuáles son los tres errores más comunes y fatales al terminar una relación, déjame decirte algo: Es inevitable, lo sé. Crecimos con la esperanza puesta en un amor ideal. Un amor único que llegaría en la plenitud de nuestros días a llenarnos la vida y que debía durar por siempre. Sin embargo la realidad es diferente puesto que en la vida real muchas relaciones amorosas acaban. Y cuando esto ocurre… La rutina diaria de ...

7 trucos para animar un día triste Hasta la persona más alegre que conozcas tiene alguna vez su día negro, es imposible estar siempre contento y activo. En ocasiones hay razones contundentes, pero en otras no encuentras motivo aparente. Sea como fuere, es así, tales días están entre nosotros y debemos lidiar con ellos. Entonces, ¿cómo puedes hacer para cambiarle la cara a un día triste?En el siguiente artículo te muestro siete trucos o acciones que llevar a cabo para animar esos días tristes ...

Economía de fichas: Una técnica de modificación de la conducta El condicionamiento operante como forma de aprendizaje, es un término introducido por B. F. Skinner el cual con el pasar de los años fue tomando forma en base a los estudios de diferentes autores. Esta forma de aprendizaje sugiere que las personas tienen una probabilidad de repetir conductas que están asociadas a consecuencias positivas, mientras que tienen una menor probabilidad de repetir aquellas conductas que producen consecuenc...

5 Excusas para NO ir al psicólogo Pese a que la psicología cada vez está mejor considerada, el hecho de ir al psicólogo sigue estando estigmatizado, con lo cual, es normal que la mayoría de gente se muestre reticente a buscar ayuda de un profesional. En este post tratamos de desmitificar cinco de las excusas más expandidas y utilizadas para no ir al psicólogo. 1. Seguro que todos hemos escucha alguna vez eso de “yo no estoy loco, por tanto no necesito un psicólogo”. Ésta es una afirmación caus...